Trener Orest Lenczyk w swojej ulubionej Spale przygotowuje Zagłębie do sezonu

Drużyna Zagłębia do wtorku przebywa na zgrupowaniu w Spale.
W środę lubinianie pracowali nad siłą i wytrzymałością. Pod okiem Oresta Lenczyka o 9.30 piłkarze KGHM Zagłębia Lubin rozpoczęli pierwszy, półtoragodzinny trening w hali sportowej.

Jak opisuje oficjalna strona Zaglebie.com, trener Orest Lenczyk zaserwował swoim podopiecznym gry, które pobudziły mięśnie piłkarzy do maksymalnej pracy, i zadbał, by gracze byli należycie skoncentrowani przed kolejnymi zadaniami. Pojawiały się elementy stretchingu i ćwiczenia poprawiające koordynację ruchową.

Po solidnej rozgrzewce trenerzy podzielili drużynę na dwie grupy. Część zawodników została w hali sportowej, pozostałych czekały zajęcia w siłowni. Piłkarze, którzy zmagali się z ciężarami, ćwiczyli na wcześniej przygotowanych stacjach z dobranymi obciążeniami. Piłkarze, którzy zostali z trenerem Lenczykiem w hali, trenowali z gumami i nadal pracowali nad sprawnością ogólną.

Po półgodzinie nastąpiła zmiana grup. Cały poranny trening trwał półtorej godziny.

O 15 zaplanowano kolejne zajęcia, tym razem piłkarze będą ćwiczyli na naturalnym boisku.